Eestlaste üks suuri lemmikuid on võileib
Kakukesed on valmistatud juuretise baasil, täistera rukkijahust. Leivateost saate
lugeda, kui otsite ülesse alapealkirja
leiva valmistamine.
Tõeliselt
hea ja mugav on süüa pätsikesi käest või siis lõigata pätsike pooleks
ja panna sinna vahele midagi meelepärast, tomatit, kurki, avokaadot,
lõhe, paprikat, basiilikut.
Kasutan enamjaolt taimseid juur ja
köögivilju enda söökides ja vahest ka kala, tegelikult oleneb see täiesti tujust, aga enamajalt meeldib mulle kaustada toitudes värve, eriti veel külmadel sügis kuudel.
Täidetud paprikad munaga
Valmistamine:
Lõikasin
paprika pooleks, puhastasin sisu ja valmistasin muna segu. Kloppisin munad ja tükeldasin spinati ja fetajuustu. Maitsetasin
valge pipra ja kurkumiga ja valasin munasegu paprika sisse ja panin ahju
küpsema 175-185 kraadiga 15-20minutiks küpsema.
Serveerisin: punase kapsa ja hiina salatiga7
Koostis:
1tk paprika
2 muna
10g spinatit
30g fetajuustu
40g lillat kapsast
20g hiina salatit
20g suitsusinki
Peipsi vetest püütud rääbis wrapi vahel
|
suitsutatud rääbis |
Käisin mõniaeg tagasi Peipsi ääres.
Seal ringi käies tekkis huvi kohaliku kala järgi. Kala ja sibul on
sealsete inimeste peamine elatusallikas. Võtsin minagi siis mõned suitsu
rääbised ja valgekala, lihtsalt võrratu kui hästi kala tehtud oli.
Täna tuli peale wrapi isu ja vaatasin mida mul on ja kõik komponendid olid olemas, et keerata kokku üks mõnusalt mahe wrap.
Leidsin kapist mõned tortillad, kala, juustu, muna, tomatid, kurgi ja peedi too
rjuustu
kreemi. Asusingi toimetama, määrisin tortillad punapeedi kreemiga
kokku, lisasin veidike juustu ja panin ahju küpsema, kuniks juust oli
pealt sulanud umb 5-6min. Puhastasin kala. Võtsin tortilla ahjust välja,
ja lisasin kalaliha, kurgist ja tomatist tehtud salati, mille
maitsestasin oliiviõli, soola, pipra, laimimahla ja balsamico
veiniäädikaga. Ja kõige lõpuks läks tortilla vahele keedu muna ja petersell. Kellele tundub, et tortilla on liiga kuiv siis võib teha juurde kastme
maitsestamata jogurtist.
Mõnus kerge hommikueine või lõunaoode päeva algusesse.
Porgandi läätse pätsikesed
Mõnusalt toitvad juurvilja pätsikesed.
Kui
külmkapis uputab porgandist ja seentest saab need toiduained väga
mõnusasti ära kasutada pätsikeste valmistamisel. Põhikomponendid on
porgand, kukeseened, punased läätsed, riivsai, muna ja maitseained.
Vuristan porgandi, sibula ja kukeseene köögikombainist läbi, keedan
läätsed pehmeks ja segan taigna hulka koos teiste eelpool nimetatud
koostisosadega. Kui taigen jääb liiga vedel võib lisada 1-2spl jahu.
Inspiratsiooni
pätsikeste tegemistest sain taimetoit.ee kodulehelt. Seal olid
pätsikesed tehtud ubades, kuna endal ube käepärast polnud asendasin oad
läätsedega.
Koostis
porgand 6-7
peotäis kukeseeni
punased läätsed 200g
riivsai 30g
muna 1tk
jahu 1-2spl
maitseained
Serveerin soojalt külmakastme või salatiga
Falafeli wrap
|
Falafeli pallid |
See imepärane toit pärineb Lähis-Idast ja on sealsete inimeste
rahvusroog. Purustatud kikerherne massi sisse on segatud kokku erinevad ürtidja
vürtsid.Falafeli teeb huvitavaks just see sama maitsete kooslus
kikerhernes, koriander ja vürtsköömen, millest on valmistatud pisikesed
pallikesed ja seejärel 2-3minutit fritüüris küpsetatud. Wrapi vahele käib veel kikerhernestest valmistatud hummus, värsket tomat, kurk, sibul ja kasteks kõrvale kreekapärane tzatziki kaste (kreeka jogurt, riivitud kurk, sidrunimahl, münt, oliiviõli, till)
Valmistamine:
Panen herned ööseks likku, minimaalselt 12 tundi.
Hommikul purustan köögikombainiga kikerherned, lisan juurde peterselli, vürtsköömened, koriandri, soola ja pipra, Köögikombain teeb sinu eest pool tööd ära, jääb vaid veeretada valmis pallid. Kuna see segu ei pruugi omavahel kokku jääda lisan juurde ka 1-2spl jahu, et segu paremini seoks. Jahu kogus sõltub sellest kui palju tainast on tehtud. Märksõna on pall, oluline on, et segu ei oleks väga niiske, siis ei kannata kikerhernepalli tekstuur ega välimus.
Pošeeritud muna saiapadjal
Õhus
on tunda sügisest hõngu ja kõigest sellest inspireerituna valmis ka
hommikueine poseeritud muna mitmevilja röstsaial. Paljud teavad seda rooga Egg
benedicti nime all. See on mõnus hommikueine poseeritud muna, mitmevilja röstsaial serveeritud juurviljade ja mõnusalt
kreemja hollandi kastmega.
Un buen apetito
Valmistamine:
Alustan muna poseerimisest. Võtan sügavama põhjaga poti veega ja lisan sinna 1spl äädikat.
Löön lahti munad, soovitavalt madala põhjaga kaussi üks haaval ja asetan munad ettevaatlikult potti 2-3 minutiks kuuma vette. Kui vesi keema lasta jääb munakollane seest kõvaks. Mõnusam on kui muna jääb vedelaks, sest see ongi asja mõte, munavalge hüübib ära ja munakollane jääb seest vedelaks.
Koostis:
mitmevilja röstsai 2tk
poseeritd muna 2tk
tomat 30g
kurk 20g
jääsalat 20g
punanesibul 10g
Hollandi kaste:
2 munakollast
15 ml valget veini
100 g võid
lusikaotsaga Dijon sinepit
valget pipart
Cayenne pipart
meresoola
peterselli
ca 1 sl sidrunimahla
Kastme valmistamise õpetuse leiate siit:
Hollandi kastme valmistamine
Serveerin poserritud muna, juurviljade ja mõnusalt kreemja hollandikastmega.
Muna salati räimerull
Valmistamine:
Kõigepealt tegin valmis munasegu, lisasin segule kookospiima ja tilgake vett, segu maitsestan soola, pipra ja kurkumiga. Valasin muna pannile, küpsetasin muna mõlemalt poolt valmis. Jätsin 5 minutiks jahtuma. Võtsin eelnevalt puhastatud räimed, maitsestasin soola ja pipraga. Praadisin kiirelt mõlemalt poolt räimed pehmeks kuldpruuniks, jätsin kaane alla soojenema. Valmistasin ette jääsalati lehe, kuhu segasin kokku räimed ja kodujuustu, seejärel võtsin eelnevalt valmis praetud muna ja keerasin ettevaatlikult salatirulli munarulli sisse. Viimaseks lõikasin munarulli pooleks ja serveerisin taldikul rohelise salati lehega.
Koostis:
muna 4-5tk
kookospiim 2dl umb (tunnetuse järgi)
vesi
jääsalat
räimed 40g
kodujuust 30g
sool
pipar
kurkum